「先人のアドバイスを聞くことが、先人を踏み台にする足がかりとなる」 （出典：もさおの名言集） 今回は、オーディオブックで聴くべき本１０選を紹介します。 読書に慣れていない方も、オーディオブックはハードルが低くておすすめです。 その中でも、オー…

「生きるために寝るのではない、寝るために生きているのである」 （出典：もさおの名言集） 今回は、「スタンフォード式 最高の睡眠」と言う本について紹介します。 睡眠について科学的に探求した内容となっており、自分にとって最高の睡眠を手に入れる方法…